제목 [운동꿀팁] 누구나 쉽게 따라할 수 있는 3가지 운동법
작성자 애플트리휘트니스
작성일자 2017-08-31
조회수 847
[운동꿀팁] 누구나 쉽게 따라할 수 있는 3가지 운동법
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01. 스쿼트: 다리를 어깨 넓이 만큼 벌려주시고 그대로 엉덩이를 뒤로 빼면서 앉기
02. 팩덱 플라이: 무게를 설정한 뒤, 손잡이를 잡고 최대한 당겨주기
03. 레그 프레스: ㄱ 형태로 다리를 만든 후, 그대로 쭈욱 밀어주기
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☎ 상담 및 문의: 1661-2103
🛣 오시는 길: 인천광역시 부평구 체육관로40 신영프라자 9층
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